jak czytac

Albo nie umiem czytać albo nie napisałeś, że robisz prostowniki osobno W takim razie jak robisz oddzielnie prostowniki to wtedy rób ten podchwyt.

JW 2305 to GROM ,niektórzy mają dziwną manie trzymania się swojego nawet jak nie mają racji dlatego wolałem uciąć wszelkie dyskusje w zalążku. A jeśli coś źle zrozumiałem to przepraszam. Dostęp do netu mam ograniczony i czasem zdarza mi się czytać połebkach.

Tylko że dieta jest proszę drogiego pana:) A pytanie było do tego jak to sobie podzielić:)A nie mądrzenie się. Ale jak ktoś nie umie czytać to już nie moja wina:P:)

[...] chodzily w wiekszosci znam takie ktore sa ciotami, albo po kilku treningach zrezygnowaly i zaczely trenowac gdzie indziej na stoczniowcu kick do niedawna prowadzil kaluzny i jakos nie slyszalem o tym, zeby ktokolwiek z sopotu przyjechal do nich na sparingi :> moze mistrzostwo swiata to zbyt niski poziom naucz sie czytac frajerze na przyszlosc [...]

PELE jak nie umiesz czytac ze zrozumieniem to zanim dopuszcza cie do egzaminow na AWF to oblejesz mature z polaka a bez matury studentem nie zostaniesz... i to nawet na budowie maszyn gdzie przyjmowali kazdego...(szacunek dla tych co koncza ten kierunek)

[...] koniec się zdziwisz, że nie chudniesz. Nie wiedząc, że te wszystkie zamiany były idiotyczne. Pójście na totalną łatwiznę (ułóżcie mi dietę) na samym początku wróży najgorzej jak to tylko możliwe. Z takim podejściem porzuć na razie pomysł diety. Jeśli motywacji nie wystarcza na przeczytanie artykułów i pogłębienie wiedzy to nie wystarczy i na jej [...]

Wstep jak do pamietnika nie chce mi sie czytac calosci %-),wypelnij to mistrzu. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Poza tym nauczcie sie czytać podwieszone tematy.. Tak jak kolega wyżej powiedział, a6w..a6w, daj odpocząc/zregenerować brzuch.

[...] bo wchodząc teraz na masę przy tej ilości tłuszczu mogłoby to zakończyc się większym dokładaniem tłuszczu niż tkanki mięśniowej, a z racji że tłuszcz prędzej czy później i tak musałbyś zredukować to straciłbyś finalnie tylko czas, bo mięśni by nie przybyło, a za te pare miesięcybyłbyś w tym samym miejscu jak po przeprowadzeniu redukcji teraz

Normalny ból głowy jaki miewam nie tak rzadko jest w miare do zniesienia. Natomiast kilka razy miałem inną historie. Na początku widziałem taki 'artefakt' przed oczami. Coś takiego, jakbym sie wpatrywał w słońce czy w zarówke. Uciązliwe to było, bo nie mogłem nawet przez to czytać. Miałem to w centrum pola widzenia i nie mogłem skupić sie na [...]

No niestety, najlepiej jak przestaje wgl internety czytać. Taka moja wada. Tu np chce wykorzystać humalog który nam a ludzie piszą kup inna eh... Sprawdzam humalog 6 Iu przed tren 20_30 min, 50g vitargo na i po tren posiłek normalnie już

Kurcze nie wiedziałem o tym... musze chyba zaczać czytać daty... "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

w linku masz info jak Ci się nie chce czytać to policz tak 12 x 2,2 x waga(kg)

[...] standardów waga x 24 x wspólczynnik aktywności od 1,1 do 1,6 i - nieśmiertelne 500 kcal , wspólczynnik 1,1 odnosi sie do ćwiczeń 3x w tygodniu i pracy siedzącej taka jaka bedzie miał 95 x 24 x 11 = 2508 - 500 = 2008 kcal rozkąłd makroskładników jak na redukcji i nie wiem czego dać wiecej czego mniej czy zły wspólczynnik czy nie wybacz [...]

spoko dzięki za wasze rady będę trenował i czytać wszystkie poradniki jak będę miał jakieś problemy to odezwę się do was

po pierwsze sogów nie dasz - bo nie masz abona po drugie naucz sie pisac po polsku i po trzecie uzywaj znakow interpunkcyjnych, jak i pisz wyraźniej patrzac na Twój post odechciew sie go czytac po 3 linijkach załóż wiec - lepszy, nowy temmat bo ten zamykam

zielony90@ naucz się czytać ze zrozumieniem zanim kogoś skomentujesz. dzięki za odp No i generalnie zapytałem się znajomego żeby mi coś zapodał na początek i polecił mi kreatyne 1250, i carbo, może być coś takiego? Jeśli tak to jeszcze niech mi ktoś powie jak tą kreatynę dawkować. Zmieniony przez - PartyHard w dniu 2010-10-03 00:24:36

po co oceniac te fbw jak masz duzo dobrych fbw w zawieszonych^^ tylko wejsc i czytac najprawdopodobniej ulozyles sobie na wzor z podwieszonych pozdro Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-03 10:48:51

Nawet nie wiesz,jak miło mi to czytać.Pozdrawiam.

Rozbija mnie to gdzie sie nie wejdzie czytac ktoregokolwiek forum to na kazde pytanie o suplementy wasze odpowiedzi to nie jakie suplementy tylko "dieta, musisz miec diete, bez diety ch*j " Gość ćwiczy 3 lata przytyl waży prawie 90kg je jak smok pewnie i skoro przytyl tyle kg przez ten czas to wie co jesc ;) !! moim zdaniem białko [...]